Holdtræning

Svømmehallen tilbyder nu holdtræning med fysioterapeut som instruktør.

Vandets opdrift gør, at man belaster sine led og muskler mindre, og derfor nemmere kan lave øvelser man måske ikke vil kunne lave på land. Det har desuden vist sig, at blot det at være i vand mindsker smerter.

Hold for gravide

Næsten alle gravide bør motionere og holde sig i god form, med mindst en halv times daglig intens motion.

De fleste gravide oplever, at det bliver tungere at bevæge sig, jo længere de kommer i graviditeten. Nogle får ondt over lænden og/eller i bækkenet, og nogle oplever at de bliver hævede i benene.

Holdstart ‪mandag d. 16. november kl. 19.00-19.45

Maksimum 8 deltagere pr. hold.

Pris: kr. 650 for 10 sessioner 

Begge hold vil foregå en gang ugentligt. Ved tilmelding oplyses tlf. nr., så instruktøren kan kontakte dig med henblik på at tilrettelægge dit træningsforløb.

Der trænes en gang om ugen.

Ved tilmelding oplyses tlf. nr., så instruktøren kan kontakte dig med henblik på at tilrettelægge dit træningsforløb.